na czym w

Panowie cos mi tu nie gra.. Bralem cell pumpa natural 450gram,3 lyzeczki plaskie z miarki na porcje,2 porcje dziennie 3.5tygodnia po czym dokupilem druga mala puszke i dawkowanie na etykiecie - 2 lyzeczki plaskie na porcje przy tym zakupie kupowalem takze dla brata cell pumpa tylko ze 665gram bo brat preferuje krotsze cyklony i na jego eykiecie [...]

Bo masz odżywkę jako posiłek potreningowy. A oliwa z oliwek to zdrowie jednonienasycone tłuszcze których w Twojej diecie brak. I tak, trzymać się masz tego w dzień zarówno treningowy jak i nie, przy czym w dzień nietreningowy możesz odjąć do 20gram węglowodanów z każdego posiłku pod warunkiem że na tej diecie bedziesz się za szybko otłuszczał.

łokej, macie po Sogu ;) A na czym mam się głównie skupić w tych tematach? Chodzi mi, żeby było w miarę szybko (ciul tam ,jestem zmotywowany ) Wiecie lubię, sobie pojeść, dziś aż, za dużo w sumie heheh, ale jestem w stanie to porzucić bylebym trochę spadł na wadze :)

nie jest to samo ale ok w takiej sytuacji w siadzie wyciskanie hantli, arnoladki lub sztanga z przodu Hehe ok arnoldki juz mam w B, a moglbys mi wytlumaczyc na czym polega "sztanga z przodu" ?? ;]

CZYM JEST BŁONNIK I JEGO ROLA W ŻYWIENIU Błonnikiem (włóknikiem) pokarmowym (angielski fiber lub dietary fiber) nazywamy zespół substancji ścian komórkowych roślin nie trawionych i nie wchłanianych w przewodzie pokarmowym człowieka. Jest to mieszanina substancji o charakterze polisacharydowym (celuloza, hemicelulozy, pektyny, gumy, śluzy) i [...]

Oki to czekam na konkrety w mailu. Uwzględnij jak możesz to, o czym wspominałem. Pozdrawiam! Doradca w dziale suplementacja

ale niema o czym mowic, to napuchniecie trwa kilka tygodni, robisz cykl 12 tyg to moze 6-7 jestes troche napuchniety, nie wyobrazaj sobie ze wymiary skocza hvj wie ile, jak ktos jest suchar to i po koksie bedzie sucharem tylko z tym centem - dwoma w rece wiecej... ale btw czemu ty z takim profilem pytasz o takie glupoty? powinienes miec cala [...]

[...] przyznam szczerze, że o wiele bardziej męczące dla mnie (przynajmniej psychicznie) jest kręcenie pedałami na rowerku niż bieganie, bo jest zwyczajnie dużo nudniejsze. I wracając jeszcze do wytrzymałości biegowej - na czym polega różnica jeśli bedę przez te 8-10 km robił interwały, niż gdybym biegł równym tempem ? Jak to działa, że tak powiem ?

[...] redukcję do połowy stycznia, zbadać wątrobę i jeśli wszystko będzie ok, dodać do diety trochę węglowodanów i w ten sposób pociągnąć masę przez jakieś 3 - 4 miesiące, po czym znowu badania. Wtedy będę mógł się konkretnie wypowiedzieć na ten temat. A teraz odnośnie tematu Ćwiczenia siłowe w połączeniu z dietą tłuszczową stymulują wydzielanie [...]

źródło raczej pewne, ale nie kupuj na allegro zjedz tę dekstrozę i dokup carbo a czym w domu dysponujesz

Chyba musisz zacząć zdjęcia wrzucać bo będzie ciężko. Nie pasuje mi kilka informacji od Ciebie. Przykurcz prostowników na czym polega? Że nie możesz mieć prosto pleców (wklęśniętych w odcinku lędźwiowym) czyli nie umiesz stać wyprostowany? Bo jeśli nie możesz stać naturalnie to jasne, że przysiadu też nie zrobisz. W dolnej pozycji przysiadu (tego [...]

Byłem kiedys na czym podobnym do CKD, na Kwasniweskim, tak mi sie wydaje. Ale rezultaty były tylko przez kilka pierwszych tygodni, a pozniej fat UP !! Wydaje mi sie ze nisko kaloryczna bedzie ok, a jaki podział T/W/B ???? I czy musze jesc 5 razy dziennie ? Wydaje i sie ze bedzie to ciezkie do spełnienia ..... Jak zmiejsze codziennie ilosc kcal o [...]

Największy mit / kłamstwo / nonsens w świecie fitnessu - jak brzmi lub na czym polega Eee... raz kozie siup: zrzucanie wagi (nie przez okno) = zrzucanie tłuszczu.

A na czym polega blokowanie stawu lokciowego ? Na tym ze go nie ruszam i trzymam w ustalonej pozycji ? Hmm. ja i tak narazie nawet sobie nie moge potrenowac, bo mam jakas kontuzje barku i mnie boli :( dopiero jak porzadnie rozgrzeje bark to przestaje.. chyba musze sie do jakiegos lekarza z tym wybrac.

[...] konkurencja jak sobie przebiegniesz po każdym treningu biegowym będzie ok. Proponuje zmiesz swoje czasy/ wyniki w konkurencjach : -bieg na 3000m -bieg wahadłowy 10x01m -podciąganie nachwytem -brzuszki w 2 min. Będziemy wiedzieli na czym stoimy A tak zeby nie było nie jestem żadnym trenerem absolwentem AWF czy innym znawcą podaje to co sam robie

[...] uczelnię. W moim przekonaniu wiele zalezy od kontekstu, czyli np tego jak wyglądały i kiedy były spozywane kolejne posilki, jak wygladał posilek przedtreningowy. Czyli to o czym wspomniałem wcześniej, jesli istnieje mozliwosc szybkiego spozycia posilku po potreningowej porcji bialka - to WPH moim zdaniem jest opcją najlepszą, jesli natomiast [...]

A co do mnie to fotek obecnych nie mam bo nie mam czym strzelić w komie zaledwie 2mpixele wiec nic nie widać, a aparat siora zalała lakierem -.- ale jak pozyczę od kumpla to coś cyknę:) narazie moge powiedzieć ze jeszcze sporo pracy przede mną zamierzam jeszcze dowalić około 10-15 kg mięsa a od tego jak będa szły postępy zależy czy wyjdę w 2011 [...]

Nie było tego zbyt wiele. Leciałem głównie na kofeinie w tabsach, był scorch, Venom - nie ten stary, tight - i to tyle z rzeczy które w jakiś sposób pobudzały. Potrzebuje coś na czym pociągne przez ok 2 miesięcy

Ćwiczymy gdzie się da ,kiedy się da i na czym się da. Do dobrej siłowni jest dość daleko a praca bez limitu godzin niestety zajmuje dużo czau. Ale to nie będzie przeszkodą,nic nie będzie przeszkodą -"stara szkoła" :) ,,Stara szkoła,, jest super, jednak nie ukrywajmy że dobry sprzęt w połączeniu ze starymi metaodami...może być lepszym [...]

Domer proszę o wyjaśnienie mi na czym polega wyższość wpc, wpi nad aminokwasami prostymi, na które według ciebie szkoda kasy. A zwłaszcza do tego w sytuacji która ma tu miejsce. Czekam z niecierpliwością na odpowiedz, która obali moje dotychczasowe poglądy.